Dieser Workshop bietet dir eine wohltuende Pause vom hektischen Alltag! Durch sanfte, tiefgehende Dehnungen aus dem Yin-Yoga und Achtsamkeitsübungen werden die innere Kraft und Flexibilität gefördert. Spezielle Atemübungen unterstützen dabei, das Nervensystem zu regulieren und Stress abzubauen. Dieser Kurs ist offen für Menschen mit und ohne Yoga-Vorerfahrungen.

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